Bahaya Gangguan Mental Akibat SELF-DIAGNOSIS

Self-diagnosis adalah asumsi yang menyatakan bahwa seseorang terkena suatu penyakit berdasarkan pengetahuannya sendiri. Self-diagnosis sangat membahayakan kesehatan seseorang apabila salah dalam mengambil metode pengobatan dan mengonsumsi obat yang salah. Selain membahayakan kesehatan, Self-diagnosis juga dapat mempengaruhi kesehatan mental yang menyebabkan kecemasan berlebihan.

Dampak Self-diagnosis sangat buruk terhadap kesehatan mental, yaitu meningkatkan kecemasan yang berlebihan dan memicu rasa depresi. Seperti: kamu khawatir karena sering merasa sakit kepala dan sering merasa lelah, lalu kamu mencari informasi sakit kepala tersebut di internet. Berdasarkan hasil pencarian menunjukkan gejala tersebut merupakan tanda kamu terkena penyakit lainnya yang lebih parah. Saat itu juga kamu sangat cemas dan stress sampai hidup mu selalu diselimuti oleh rasa takut yang mengganggu kesehatan mentalmu.

Untuk melakukan pencegahan terhadap Self-diagnosis adalah saat kita merasa ada yang salah dengan diri kita, maka dianjurkan untuk segera meminta bantuan ke tenaga ahli medis agar mendapatkan penanganan yang tepat.

~Nayazkanews_We Share_We Care~

tags: Nayazka, Nayazka News, Nayazkanews, Nayazkanews.blogspot.com

Cara Upgrade Kartu Telkomsel 3G Ke 4G Terbaru 2022

Cara Upgrade Kartu Telkomsel 3G Ke 4G Terbaru 2019 - Hai sobat, siapa sih yang tak kenal Telkomsel operator berlogo merah satu ini sudah tersebar di seluruh Indonesia bahkan sampai dan penggunanya pun sudah berjuta juta pengguna di seluruh dunia, akan terasa ketinggalan alias jadul apabila belum di imbangi dengan jaringan super ngebut alias jaringan 4G ya Sobat, Nah Sobat pada kesempatan yang berbahagia kali ini kita akan membahas tuntas tentang Cara Upgrade Kartu Telkomsel 3G ke 4G Terbaru 2022 dengan tangan sobat sendiri tanpa harus capek capek datang ke Conter Resmi Telkomsel alias Grapari untuk penukaran sim card. Sayangkan, kalau Sobat punya nomor kesayangan atau nomor dari orang tersayang atau dari zaman baheula,karena pada umumnya pengguna Kartu Telkomsel adalah pengguna yang setia biasanya banyak terdapat kontak penting di dalam sim card dan repot untuk menulis ulang kemudian mau di ganti chip atau sim card terlebih kalau jarak ke Konter Resmi jauh aduh capek apalagi dalam kondisi tertentu kita dituntut untuk online dengan jaringan 4G untuk mengakses data penting dan segera. Mari Sobat kita kupas tuntas triknya dan Cara Upgrade Kartu Telkomsel 3G ke 4G Terbaru 2022 tapi yang penting adalah Smartphone sobat semua sudah support jaringan 4G ya. Yuk mari kita buka triknya :

1. Dapatkan Token/PIN pada SIM Card Lama Sobat :

• Tekan *888*46#
• Pilih Menu 1
• Ketik/Masukan nomor (Kartu Upgrade 4G) Sobat
• Pilih 'Ya'
• Catat Nomor 'Token/PIN'

2. Bisa Juga Mengubah/Upgrade ke SIM Card Baru dengan cara sebagai berikut :

• Tekan *888*46#
• Pilih Menu 2
• Pilih 'Ya'
• Masukkan Nomor lama Sobat
• Masukkan Token/PIN
• Pilih 'Ya'
• Permintaan/Request Jaringan 4G has been down atau selesai
• Tunggu SMS balasan Konfirmasi Upgrade 4G berhasil Sobat

Sobat inilah Cara Upgrade Kartu Telkomsel 3G Ke 4G Terbaru 2022. Nah jika sudah berhasil selamat menikmati layanan internet super ngebut di jaringan 4G.

~Nayazkanews_We Share_We Care~

tags: Nayazka, Nayazka News, Nayazkanews, Nayazkanews.blogspot.com

Cara Mendapatkan Skin Hero Gratis Mobile Legends Permanen

Cara Mendapatkan Skin Hero Gratis Mobile Legends Permanen - Selain mendapatkan diamond gratis tentu banyak juga para user mobile legends untuk mendapat skin hero gratis secara permanen, karena pada umumnya beberapa gm memberikan trial skin hanya beberapa waktu saja, ada cara yang bisa kita lakukan untuk memiliki skin mobile legends secara permanen tanpa harus membeli atau melakukan top up pulsa ataupun uang. Dengan skin lengkap di mobile legends tentu saja akan menjadi sangat menarik ketika memainkannya. Adapun beberapa user juga mempunyai skin hero lengkap untuk dijual kembali. Mempunyai skin gratis di mobile legends tidaklah mudah kecuali anda sering memainkan hero tersebut secara terus menerus, namun untuk bisa mendapatkan skin secara percuma sobat bisa menggunakan aplikasi lulubox apk yang dapat menginfinitive skin secara gratis di button shop pada permainan mobile legends tersebut. Aplikasi lulubox ini adalah sejenis aplikasi cheat lucky patcher yang dapat melakukan unlock item dalam sebuah game, misalnya saja hero, skin, diamond, dan gold. Namun sayangnya penggunaan dalam lulubox apk ini harus dibantu dengan aplikasi lainnya yaitu VPN apk yang menggenerate alamat ip anda. Jika anda tetep menginkan memiliki skin gratis dari mobile legends menggunakan lulubox apk anda bisa download apk nya sekarang.

Cara Mendapatkan Skin Hero Gratis Mobile Legends Permanen

Selain dari menggunakan aplikasi lulubox apk masih ada cara lainnya yang bisa anda dapati dalam mendapatkan skin gratis misalnya saja dengan mengikuti ajang kejuaran dan semacamnya, agar penjelasan kami lebih rinci anda bisa mengikuti artikel kami cara untuk mendapatkan skin hero gratis secara permanen berikut ini.

# Mengumpulkan dan Menukar Diamond Cara pertama untuk mendapatkan skin hero gratis yaitu dengan cara mengumpulakan diamond dan menukarkannya, bagaimana cara mengumpulkan diamond lebih mudah ? anda bisa menggunakan berbagai aplikasi cheat game misal seperti Download Mobile Legends Mod APK Unlimited Diamonds Dan Gold 2019atau anda bisa melakukan afiliasi di toko codashop, ajak teman anda untuk membeli disitus tersebut melalui link yang anda buat, sehingga anda memperoleh berbagai reward gratis. 

# Mengikuti Event Giveaway Skin Gratis Beberapa youtuber spesial game mobile legends bang bang sering mengadakan gave away yang sangat menarik salah satunya adalah skin gratis, selain itu juga memberikan diamond dan fragment gratis. Anda bisa coba untuk mengikuti event tersebut, jika anda beruntung menang anda akan mendapatkan skin gratis mobile legends.

# Lakukan Login Setiap Hari Pastikan anda adalah user pro karena para user pro akan membuka game nya setiap hari, nah ketika anda melakukan login  pada game mobile legends, dalam beberapa hari kedepan event login akan memberikanmu hadiah gratis salah satunya adalah skin hero mobile legends, dan masih banyak hadiah lainnya dalam beberapa hari berikutnya.

# Pertarungan Rank Level Tertinggi Mobile legends setiap musim atau per 3 bulan akan melakukan rank pada para pemainnya, jika user rank tertinggi berhak mendapatkan skin gratis,ticket dan battle point, sebelum tereset oleh GM pastikan anda berhasil menduduki rank teratas pada pra musim.

# Memutar Spin Lucky Strike Dalam dua minggu sekalin fitur spin lucky strike akan berputar dan setiap user berhak mendapatkannya, salah satu hadiah dari lucky strike adalah skin hero dan diamond. Jika anda beruntung saat melakukan pemutaran sobat bisa memiliki skin hero gratis.

# Hajar Event Resmi MLBB Ajang terbesar dalam game moonton adalah pertarungan resmi setiap bulannya, developer moonton mengajak para pemainnya untuk berkompetisi memenangkan event terbesar. Terkadang skin hero diberikan kepada pemain yang belum memilikinya. Selain skin gratis developer juga memberikan fragment skin ekslusif, premium dan juga rare. Bila skin fragment telah lengkap anda bisa menukarkannya. Demikian informasi fakta cara mendapatkan skin gratis all hero di mobile legends secara mudah yang bisa anda ikuti setiap saat.

~Nayazkanews_We Share_We Care~

tags: Nayazka, Nayazka News, Nayazkanews, Nayazkanews.blogspot.com

6 Cara Mengatasi Rasa Tidak Nyaman Karena Stres

Stres yang dialami oleh seseorang merupakan hal yang normal untuk dialami apabila seseorang mengalami tekanan atau dipaksa untuk dapat beradaptasi dalam waktu yang singkat. Banyak hal yang dapat menyebabkan stres. Namun demikian, bahaya stres dalam jangka waktu yang panjang akan membuat seseorang mengalami berbagai masalah kesehatan yang dapat mengganggu aktivitas hariannya.

Dengan pengertian diatas, maka penting bagi kita untuk bersegera dalam mengatasi stres yang dirasakan. Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa tidak nyaman akibat stres, diantaranya adalah:

 

1. Meningkatkan ibadah kepada Tuhan Yang Maha Esa

2. Menjaga kesehatan dengan berolahraga secara teratur, seperti berjalan dan bersepeda, serta mencukupi kebutuhan tidur dan makan makanan yang bergizi seimbang

3. Melakukan hobi yang sesuai dengan minat dan bakat

4. Berfikir hal-hal yang menyenangkan dalam hidup

5. Membicarakan perasaan dan keluhan yang dialami kepada seseorang yang dapat dipercaya.

6. Mengalihkan pikiran dengan melalukan hal-hal positif lainnya.

Dengan mengetahui berbagai kegiatan positif yang dapat meminimalisir stres diatas, diharapkan dapat membantu kita dalam mengelola stres yang saat ini sedang dihadapi.

 

Tetap terapkan perilaku hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gangguan stres yang tidak kunjung membaik, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat dari petugas kesehatan.

~Nayazkanews_We Share_We Care~

tags: Nayazka, Nayazka News, Nayazkanews, Nayazkanews.blogspot.com

5 Manfaat Olahraga

Olahraga adalah merupakan aktivitas fisik yang sangat sehat dan penting untuk dilakukan secara rutin. Meskipun berada di tengah himpitan kesibukan, olahraga/aktivitas fisik ringan tetap harus dilakukan untuk menjaga kesehatan, terutama ketika berada di situasi pandemi Covid-19 dan berbagai virus yang kini banyak tersebar di dunia.

Meskipun beberapa orang mengatakan bahwa olahraga merupakan sebuah kegiatan yang melelahkan, namun dibalik itu semua, manfaat olahraga dapat dirasakan oleh tubuh, seperti membentuk kekuatan serta kesehatan tubuh.

5 Manfaat Olahraga

Berikut ini adalah beberapa manfaat lain dari olahraga bagi tubuh seseorang, diantaranya adalah:

1. Menyehatkan jantung.

2. Membakar kalori di dalam tubuh

3. Menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

4. Mencegah terjadinya obesitas.

5. Mengurangi stres.

Mulai disiplin dalam menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dalam kehidupan sehari-hari merupakan salah satu cara untuk memperbaiki kualitas kesehatan tubuh untuk kini dan waktu mendatang.

Selain itu, menjalankan perilaku hidup sehat juga merupakan cara agar kita semua mampu terhindar dari berbagai penyakit kronis, baik penyakit menular maupun penyakit tidak menular.

Apabila mengalami cedera saat olahraga, segera hentikan kegiatan dan beristirahat. Jika ada keluhan kesehatan lainnya, kunjungi fasilitas pelayanan kesehatan untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. 

~Nayazkanews_We Share_We Care~

tags: Nayazka, Nayazka News, Nayazkanews, Nayazkanews.blogspot.com